Déroulement de la séance de Sophrologie
La première consultation de sophrologie permet de définir ensemble le ou les objectifs visés et de découvrir cette pédagogie grâce à une première pratique simple.
Le déroulement type d’une séance est le suivant :
- Echange et information sur la problématique
- Planification des exercices adaptés à la problématique
- Echanges sur le vécu de la première séance,
- Proposition d’outils pour le quotidien.
Les exercices se pratiquent assis ou debout.
Le nombre de séances est variable selon l’objectif et l’évolution de chacun. Compter cependant 4 à 5 séances pour se familiariser avec les exercices et découvrir les bienfaits sur le corps et l'esprit de l'ensemble des outils.
Le rythme des séances est à définir ensemble, en fonction de vos disponibilités, du vécu de votre quotidien et de votre regard et approche sur la problématique de base. Elles sont en principe espacées d’une à trois semaines.
Pour les enfants:
Les techniques sont adaptées à l’âge de l’enfant et sont abordées sous un angle ludique et imagé.
Durée de la séance de Sophrologie
Adultes/Adolescents : 45 minutes à 1 heure
Enfants : 30 à 45 minutes
Tarifs
Prix de la séance adulte : 45€ (payable dès la première séance)
Prix de la séance enfant : 35€ (payable dès la première séance)
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle : possibilité de prise en charge
